NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

13,90 €

NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

10% DE DESCONTO IMEDIATO. PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL

Viva bem, viva melhor e coma com muito gosto! Não é vegetariano nem dieta é saudável!, é a aposta certa para quem gosta de comer e privilegia um padrão alimentar mais rico e equilibrado, sem extremismos nem radicalismos. O livro reúne de dezenas de deliciosas sugestões, destacando também diversas opções vege-tarianas. Comece o dia da melhor forma e prepare pequenos-almoços divinais e repletos de energia. Intercale refeições mais leves com as principais, variando entre diferentes soluções vegetarianas, de peixe e de carnes brancas, em detrimento das vermelhas.

Descubra ainda como preparar deliciosas sobremesas, se comprometer o seu plano alimentar. Não é vegetariano nem  dieta é saudável! é a solução para a alimentação com conta, peso e medida e repleta de sabor!

 

TAPIOCA VEIO PARA FICAR!

13,00 €

TAPIOCA VEIO PARA FICAR!

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Muito prática, rápida e fácil de confecionar, a tapioca é uma ideia de génio! Recheada com as mais diversas preparações, permite pequenos-almoços, brunches e lanches tão ricos como criativos, refeições ligeiras e sobremesas divinais. Mas não só de tapiocas vive este prestigiado ingrediente de origem brasileira, isento de glúten na sua composição. Em Tapioca, veio para ficar! vai encontrar uma primorosa seleção de receitas, criadas e adaptadas por Paula Bollinger, cujo ingrediente rei é a mandioca. Bastante versátil, resulta na perfeição em bolos e biscoitos, pizas, pães e quiches, omeletes, musses, gelados e pudins, entre tantas outras iguarias. Nas versões granulada, goma ou em farinha, é possível criar, facilmente e sem perder tempo, um menu completo e muito variado. Mas há mais! Descubra como transformar polvilho doce em goma de tapioca em apenas três ou quatro passos e como preparar a afamada crepioca na perfeição. Delicie-se e varie as refeições, sem esforço e com todo o sabor, com as propostas deste livro.

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

14,40 € 16,00 €

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

10% DE DESCONTO IMEDIATO. PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL

Alimente um corpo perfeito e atinja a forma que sempre sonhou, sem complicações! Neste livro, Diga Adeus aos Quilos Indesejados, vai encontrar uma seleção preciosa de saladas e molhos light, refeições leves com entradas e sopas, pratos principais de peixe, de marisco e de carne e, por fim, deliciosas sobremesas e bebidas muito sugestivas. São 160 páginas recheadas de receitas que “dão saúde”! Ricas em sabor e pobres em calorias, permitem variar a ementa, sem repetir sabores, nem nutrientes.

Abrace esta ideia e prepare, experimente e, se quiser partilhe também cada uma das nossas sugestões. Liberte-se dos quilinhos extra, mantenha a linha e ganhe energia, vitalidade e bem-estar, sem sacrifícios. Nunca emagrecer deu tanto prazer!

 

LIVRE-SE DESSE PESO!

12,51 € 13,90 €

LIVRE-SE DESSE PESO!

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Sabia que há alimentos que potenciam e facilitam a perda peso? E que a forma como os consumimos é determinante para acabar com este excesso? Descubra tudo neste livro, recheado de receitas com ingredientes que prolongam a sensação de saciedade e eliminam toxinas, ajudando a emagrecer.

A par disso, “Livre-se desse Peso! Com receitas que ajudam a emagrecer” inclui ainda uma série de truques e dicas para vencer a tentação e afastar a fome. Satisfazer o desejo e adoçar sem açúcar, por exemplo, ou acabar com os “ataques” ao frigorífico ou à despensa, durante a madrugada, é bem mais fácil do que imagina. Siga as nossas sugestões e crie refeições mais saborosas e apelativas, sem comprometer os seus planos. Alimente um corpo perfeito e atinja a forma desejada, sem complicações.

Livre-se desse peso extra, facilmente, sem dramas e sem perder pitada de sabor!

 

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