Método de Pilates

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Método de Pilates

Este livro dá a conhecer o Método de Pilates, a forma como este treino revolucionário consolidou a sua posição de forma notória nos tempos mais recentes.

Além da parte histórica e dos seus grandes benefícios, ficará a saber como são os 34 exercícios originais desta atividade física, assim como tomará contacto com algumas das modificações que são feitas actualmente pela maioria das escolas existentes no mundo, ainda que cada uma dê o seu cunho particular aos movimentos.

Emagreça e Não Volte a Engordar

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Emagreça e Não Volte a Engordar

O estilo de vida da sociedade atual é acelerado, mas há hábitos que podem custar-nos muito caro... Ao ler estas páginas, aprenderá a fazer as escolhas mais acertadas no seu dia-a-dia, desenvolver novos hábitos alimentares e até emocionais, mudar o seu estilo de vida e passar a praticar exercício físico regularmente. Se seguir os conselhos do Dr. Hipólito Aguiar e do Dr. Agnelo Martins, poderá emagrecer sem colocar em risco a sua saúde, mas conseguirá o mais importante, ou seja, saberá o que deve e pode fazer para não voltar a engordar.

Não deixe de adotar este livro como guia e de o recomendar à família e aos amigos!

Terapêuticas não convencionais

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Terapêuticas não convencionais

Um dos grandes objectivos do Homem é conseguir debelar a dor, minimizar a doença, conseguir mente e corpo saudáveis.

A medicina tradicional é uma das formas de o tentar mas existem outras alternativas, uma vez que a fonte da eterna juventude é apenas um mito, as terapêuticas não convencionais, assumem um papel de importância ímpar.

Os produtos naturais são a sua imagem de marca, mas algumas disciplinas apresentam como pilar o exercício físico.

No fundo, a harmonia é o grande objetivo.

 

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