BENEFÍCIO DAS MASSAGENS

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BENEFÍCIO DAS MASSAGENS

São inúmeras as vantagens das massagens. A arte de bem massajar, técnica que corre o nosso mundo desde há vários milénios, é capaz de relaxar o músculo mais tenso e causar uma tremenda sensação de bem-estar na pessoa mais stressada.  Com este maravilhoso guia de massagens, descubra como se poderá sentir nas nuvens através do simples toque sobre a pele. 

Método de Pilates

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Método de Pilates

Este livro dá a conhecer o Método de Pilates, a forma como este treino revolucionário consolidou a sua posição de forma notória nos tempos mais recentes.

Além da parte histórica e dos seus grandes benefícios, ficará a saber como são os 34 exercícios originais desta atividade física, assim como tomará contacto com algumas das modificações que são feitas actualmente pela maioria das escolas existentes no mundo, ainda que cada uma dê o seu cunho particular aos movimentos.

CORPO EM FORMA +DE 100 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VIVER MELHOR

2,50 € 5,00 €

CORPO EM FORMA +DE 100 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VIVER MELHOR

Obra que condensa informações fundamentais para que se possa perceber, de forma sucinta, a forma como funciona o organismo, bem como conselhos que têm de ser levados em linha de conta para que se consiga atingir o triplo objectivo de perda de peso, ganho de músculo e melhoria da performance física.

As informações e conselhos são complementados com algo de mais prático: descrição de exercícios e actividades físicas que podem exercer enorme influência rumo ao bem-estar físico e a um corpo realmente em forma.

Emagreça e Não Volte a Engordar

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Emagreça e Não Volte a Engordar

O estilo de vida da sociedade atual é acelerado, mas há hábitos que podem custar-nos muito caro... Ao ler estas páginas, aprenderá a fazer as escolhas mais acertadas no seu dia-a-dia, desenvolver novos hábitos alimentares e até emocionais, mudar o seu estilo de vida e passar a praticar exercício físico regularmente. Se seguir os conselhos do Dr. Hipólito Aguiar e do Dr. Agnelo Martins, poderá emagrecer sem colocar em risco a sua saúde, mas conseguirá o mais importante, ou seja, saberá o que deve e pode fazer para não voltar a engordar.

Não deixe de adotar este livro como guia e de o recomendar à família e aos amigos!

Terapêuticas não convencionais

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Terapêuticas não convencionais

Um dos grandes objectivos do Homem é conseguir debelar a dor, minimizar a doença, conseguir mente e corpo saudáveis.

A medicina tradicional é uma das formas de o tentar mas existem outras alternativas, uma vez que a fonte da eterna juventude é apenas um mito, as terapêuticas não convencionais, assumem um papel de importância ímpar.

Os produtos naturais são a sua imagem de marca, mas algumas disciplinas apresentam como pilar o exercício físico.

No fundo, a harmonia é o grande objetivo.

 

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