NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

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NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

Viva bem, viva melhor e coma com muito gosto! Não é vegetariano nem dieta é saudável!, é a aposta certa para quem gosta de comer e privilegia um padrão alimentar mais rico e equilibrado, sem extremismos nem radicalismos. O livro reúne de dezenas de deliciosas sugestões, destacando também diversas opções vege-tarianas. Comece o dia da melhor forma e prepare pequenos-almoços divinais e repletos de energia. Intercale refeições mais leves com as principais, variando entre diferentes soluções vegetarianas, de peixe e de carnes brancas, em detrimento das vermelhas.

Descubra ainda como preparar deliciosas sobremesas, se comprometer o seu plano alimentar. Não é vegetariano nem  dieta é saudável! é a solução para a alimentação com conta, peso e medida e repleta de sabor!

 

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

13,60 € 16,00 €

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

Alimente um corpo perfeito e atinja a forma que sempre sonhou, sem complicações! Neste livro, Diga Adeus aos Quilos Indesejados, vai encontrar uma seleção preciosa de saladas e molhos light, refeições leves com entradas e sopas, pratos principais de peixe, de marisco e de carne e, por fim, deliciosas sobremesas e bebidas muito sugestivas. São 160 páginas recheadas de receitas que “dão saúde”! Ricas em sabor e pobres em calorias, permitem variar a ementa, sem repetir sabores, nem nutrientes.

Abrace esta ideia e prepare, experimente e, se quiser partilhe também cada uma das nossas sugestões. Liberte-se dos quilinhos extra, mantenha a linha e ganhe energia, vitalidade e bem-estar, sem sacrifícios. Nunca emagrecer deu tanto prazer!

 

LIVRE-SE DESSE PESO!

9,90 € 13,90 €

LIVRE-SE DESSE PESO!

Sabia que há alimentos que potenciam e facilitam a perda peso? E que a forma como os consumimos é determinante para acabar com este excesso? Descubra tudo neste livro, recheado de receitas com ingredientes que prolongam a sensação de saciedade e eliminam toxinas, ajudando a emagrecer.

A par disso, “Livre-se desse Peso! Com receitas que ajudam a emagrecer” inclui ainda uma série de truques e dicas para vencer a tentação e afastar a fome. Satisfazer o desejo e adoçar sem açúcar, por exemplo, ou acabar com os “ataques” ao frigorífico ou à despensa, durante a madrugada, é bem mais fácil do que imagina. Siga as nossas sugestões e crie refeições mais saborosas e apelativas, sem comprometer os seus planos. Alimente um corpo perfeito e atinja a forma desejada, sem complicações.

Livre-se desse peso extra, facilmente, sem dramas e sem perder pitada de sabor!

 

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