NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

13,90 €

NÃO É VEGETARIANO NEM DIETA, É SAUDÁVEL

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Viva bem, viva melhor e coma com muito gosto! Não é vegetariano nem dieta é saudável!, é a aposta certa para quem gosta de comer e privilegia um padrão alimentar mais rico e equilibrado, sem extremismos nem radicalismos. O livro reúne de dezenas de deliciosas sugestões, destacando também diversas opções vege-tarianas. Comece o dia da melhor forma e prepare pequenos-almoços divinais e repletos de energia. Intercale refeições mais leves com as principais, variando entre diferentes soluções vegetarianas, de peixe e de carnes brancas, em detrimento das vermelhas.

Descubra ainda como preparar deliciosas sobremesas, se comprometer o seu plano alimentar. Não é vegetariano nem  dieta é saudável! é a solução para a alimentação com conta, peso e medida e repleta de sabor!

 

JOVENS NA COZINHA - SMOOTHIES, BATIDOS E GRANIZADOS

13,50 € 15,00 €

JOVENS NA COZINHA - SMOOTHIES, BATIDOS E GRANIZADOS

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Rápidos, fáceis, práticos e deliciosos! Os smoothies, batidos e granizados da coleção Jovens na Cozinha, são uma ideia de mestre e simplificam a vida! Preparam-se num instante e apetecem ao primeiro olhar! São perfeitos e garantem pequenos-almoços, lanches e refei-ções intermédias de excelência.

Neste livro, encontra dezenas de deliciosas combinações à base de fruta fresca batida com sementes, cereais, iogurte, leite, bebidas vege-tais ou determinadas hortaliças. Experimente-as e delicie-se com cada uma destas variações de sucesso, que incluem versões mais arrojadas e energéticas com chocolate e frutos secos, por exemplo, e encante-se com um novo mundo de cores e intensos aromas!

 

TAPIOCA VEIO PARA FICAR!

13,00 €

TAPIOCA VEIO PARA FICAR!

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Muito prática, rápida e fácil de confecionar, a tapioca é uma ideia de génio! Recheada com as mais diversas preparações, permite pequenos-almoços, brunches e lanches tão ricos como criativos, refeições ligeiras e sobremesas divinais. Mas não só de tapiocas vive este prestigiado ingrediente de origem brasileira, isento de glúten na sua composição. Em Tapioca, veio para ficar! vai encontrar uma primorosa seleção de receitas, criadas e adaptadas por Paula Bollinger, cujo ingrediente rei é a mandioca. Bastante versátil, resulta na perfeição em bolos e biscoitos, pizas, pães e quiches, omeletes, musses, gelados e pudins, entre tantas outras iguarias. Nas versões granulada, goma ou em farinha, é possível criar, facilmente e sem perder tempo, um menu completo e muito variado. Mas há mais! Descubra como transformar polvilho doce em goma de tapioca em apenas três ou quatro passos e como preparar a afamada crepioca na perfeição. Delicie-se e varie as refeições, sem esforço e com todo o sabor, com as propostas deste livro.

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

14,40 € 16,00 €

DIGA ADEUS AOS QUILOS INDESEJADOS

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Alimente um corpo perfeito e atinja a forma que sempre sonhou, sem complicações! Neste livro, Diga Adeus aos Quilos Indesejados, vai encontrar uma seleção preciosa de saladas e molhos light, refeições leves com entradas e sopas, pratos principais de peixe, de marisco e de carne e, por fim, deliciosas sobremesas e bebidas muito sugestivas. São 160 páginas recheadas de receitas que “dão saúde”! Ricas em sabor e pobres em calorias, permitem variar a ementa, sem repetir sabores, nem nutrientes.

Abrace esta ideia e prepare, experimente e, se quiser partilhe também cada uma das nossas sugestões. Liberte-se dos quilinhos extra, mantenha a linha e ganhe energia, vitalidade e bem-estar, sem sacrifícios. Nunca emagrecer deu tanto prazer!

 

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS DE VERÃO

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JOVENS NA COZINHA - RECEITAS DE VERÃO

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Refresque e dê mais sabor às suas refeições com Receitas de Verão, da coleção Jovens na Cozinha. Vai deliciar-se com pratos leves e frescos, que privilegiam os ingredientes da estação mais quente do ano. E são tão fáceis de confecionar! Por aqui vai encontrar dezenas de soluções, muito práticas e versáteis: saladas variadas, sopas frias, pratos de peixe, de marisco e de carne, sobremesas, cocktails e outras bebidas refrescantes. A par das receitas, o livro inclui ainda uma série de dicas e sugestões para um resultado final brilhante! Basta seguir as indicações para conseguir preparar cada prato facilmente, sem dramas, nem complicações!

 

RECEITAS PARA UMA NOITE DE SEXO

12,51 € 13,90 €

RECEITAS PARA UMA NOITE DE SEXO

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São como poções mágicas! Neste livro vai descobrir dezenas de soluções para apimentar as suas refeições. Usamos ingredientes como há muito tidos como “afrodisíacos” para criar receitas tão arrebatadoras como inebriantes – pela forma e pela cor que apresentam, pelo aroma que libertam, pelo sabor e pelo prazer que proporcionam ao serem degustadas. Entradas que aguçam o apetite para os pratos principais, sobremesas de ir aos céus, bebidas espirituosas e até diferentes soluções para repor e recuperar o vigor, que tende a faltar no dia que se segue a uma boa noite de “festa”. Não deixamos nada ao acaso. São para apreciar antes, durante e depois…

 

LIVRE-SE DESSE PESO!

12,51 € 13,90 €

LIVRE-SE DESSE PESO!

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Sabia que há alimentos que potenciam e facilitam a perda peso? E que a forma como os consumimos é determinante para acabar com este excesso? Descubra tudo neste livro, recheado de receitas com ingredientes que prolongam a sensação de saciedade e eliminam toxinas, ajudando a emagrecer.

A par disso, “Livre-se desse Peso! Com receitas que ajudam a emagrecer” inclui ainda uma série de truques e dicas para vencer a tentação e afastar a fome. Satisfazer o desejo e adoçar sem açúcar, por exemplo, ou acabar com os “ataques” ao frigorífico ou à despensa, durante a madrugada, é bem mais fácil do que imagina. Siga as nossas sugestões e crie refeições mais saborosas e apelativas, sem comprometer os seus planos. Alimente um corpo perfeito e atinja a forma desejada, sem complicações.

Livre-se desse peso extra, facilmente, sem dramas e sem perder pitada de sabor!

 

QUINOA, CUSCUZ E AVEIA

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QUINOA, CUSCUZ E AVEIA

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O que têm em comum a quinoa, o cuscuz e a aveia? São deliciosos e alternativas de excelência ao arroz e às massas alimentícias, por exemplo. Muito práticos e versáteis, permitem entradas, pratos principais e até sobremesas divinais, além de poderosos pequenos almoços e lanches. Quebre a rotina alimentar e prepare, facilmente e sem erros, dezenas de deliciosas refeições!

Descubra tudo o que pode fazer com cada um destes ingredientes neste livro. A par das receitas, o livro inclui dezenas de soluções, truques e dicas essenciais, para reconhecer, selecionar e confecionar, cada um destes poderosos alimentos com muito sucesso.

 

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS PARA BRUNCHES

13,50 € 15,00 €

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS PARA BRUNCHES

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São perfeitos para pequenos-almoços tardios e reforçados, almoços leves e antecipados e até para lanches avantajados. Os brunches estão na moda e vieram para ficar.

Panquecas, scones, croissants e crepes para rechear ou barrar; quiches, wraps, saladas, folhados e pizas doces e salgadas. Em Jovens na Cozinha – Receitas para Brunches, incluímos ainda smoothies, batidos e chocolate quente. São dezenas de deliciosas combinações com iogurte, granola, aveia, frutas variadas, ovos, salsichas, bacon e queijos, entre tantos outros ingredientes.

A imaginação é o limite!

 

JOVENS NA COZINHA - ALMOÇARADAS E JANTARADAS

13,50 € 15,00 €

JOVENS NA COZINHA - ALMOÇARADAS E JANTARADAS

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Há lá melhor do que reunir os amigos e a família à mesa para uma bela almoçarada ou jantarada?!

Longas e fartas conversas entre um petisco e outro, resultam sempre em deliciosos momentos de animação.

Com este livro, vai ser muito mais fácil e apetecível preparar estas preciosas refeições. Decidir o que servir também deixa de ser um problema. Selecionamos as melhores receitas para apreciar em conjunto. Divirta-se a cozinhar e surpreenda toda a gente com pratos irrepreensíveis.

 

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS PRÁTICAS E RÁPIDAS

13,50 € 15,00 €

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS PRÁTICAS E RÁPIDAS

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Afinal é possível fazer depressa e bem, sem perder pitada do sabor!

Descubra tudo o que pode confecionar em apenas meia hora do seu tempo: entradas, pratos de peixe, de marisco e de carne, sobremesas e até bebidas.

Selecionamos mais de 40 receitas para quando não há tempo a perder e dezenas de truques, dicas e sugestões para que possa brilhar na cozinha, sem complicações.

JOVENS NA COZINHA - RECEITAS SÓ DE HAMBURGUERES

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JOVENS NA COZINHA - RECEITAS SÓ DE HAMBURGUERES

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Já imaginou um hambúrguer de francesinha, de alheira, de sardinha ou bacalhau? Cada vez mais sofisticados e originais, os hambúrgueres são uma ideia de génio e permitem ricas e deliciosas combinações. Há muito que ultrapassaram o rótulo de fast food, a chamada “comida de plástico”, evoluindo para versões mais saudáveis e até gourmet.

Em Jovens na Cozinha – Receitas só de Hambúrgueres vai descobrir como preparar facilmente estas suculentas e cada vez mais populares iguarias, com diferentes tipos de peixe e de carne e soluções vegetarianas. Neste livro, encontra ainda uma carta de molhos e uma mão cheia de dicas e sugestões para que possa criar e apreciar combinações perfeitas.

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