El dolor es una experiencia que puede afectar a cualquiera de nosotros. Disponer de información es, en este caso, tan importante como mantener la esperanza de una mejoría. Esta guía se ha realizado dada la necesidad de conocer el origen y los tratamientos disponibles para aliviar el dolor tanto en medicina tradicional como en las prácticas terapéuticas alternativas. Con estas páginas se pretende dotar al lector de la máxima información sobre las diferentes formas de combatir el dolor. Tras la introducción se detallan los síntomas, las causas y los posibles tratamientos de varios tipos de dolor que afectan a diversas zonas del organismo.

La Guía de Salud Infantil le ayudará a identificar los síntomas y a proteger a su hijo de las enfermedades, a actuar rápidamente y con seguridad cuando surjan los primeros indicios y a prevenir accidentes. Utiliza un lenguaje sencillo y sirve como orientación para los padres desde el nacimiento de su hijo y hasta los 12 años de edad. Todos los problemas de salud, de desarrollo o de relación y comportamiento que pueden afectar a los niños se abordan de forma práctica y eficaz. Las indicaciones que esta Guía facilita a los padres son fáciles, lo que les permitirá tomar medidas inmediatas en caso de surgir alguna enfermedad.

Las situaciones de emergencia médica requieren una actuación rápida y correcta por parte de quien asiste a las víctimas. Para saber lo que hay que hacer y conocer el mejor modo de afrontar estas situaciones, esta guía de Primeros Auxilios facilita toda la información necesaria. Elaborado en estrecha colaboración con el Instituto Nacional de Emergencia Médica (INEM) portugués, este manual es un elemento indispensable en cualquier hogar. Para aprender desde cómo preparar y colocar un vendaje o cómo socorrer a una víctima en parada cardiorrespiratoria, hasta qué hacer ante una obstrucción de las vías aéreas, entre muchas otras situaciones.

La cantidad de personas diagnosticadas con depresión es cada vez más alarmante. Esta guía práctica enfoca las causas, los síntomas, los tipos, los tratamientos y los efectos de esta patología. Asimismo dedica especial atención a la depresión infantil, en la adolescencia y en los ancianos, y proporciona asesoramiento sobre cómo adoptar un nuevo estilo de vida. Es una oportunidad para intentar cambiar nuestra mentalidad, transmitir el mensaje de que la depresión es una enfermedad común, que puede afectar a cualquier persona en cualquier situación. Comprendiendo la enfermedad, conseguiremos con más facilidad reunir fuerzas para defendernos de ella.

Las ventajas de los masajes son innumerables. El arte del masaje, practicado desde hace miles de años, es conocido como una eficaz técnica, capaz de relajar los músculos más tensos y aportar una sensación fantástica de bienestar en las personas más estresadas. Con esta maravillosa guía de masajes, descubra como sentirse en las nubes realizando los gestos más adecuados sobre la piel.

Entre otras cosas, hablamos de los nutrientes, los grupos y los valores nutricionales y calóricos de los alimentos, sobre los buenos y los malos alimentos, y sobre la lucha contra la celulitis y la obesidad. Enseñamos también a organizar dietas alimentarias equilibradas y a perder algunos kilos en pocos días; damos recetas para mantener u obtener una buena forma física; hablamos de los alimentos a evitar durante las vacaciones en algunos países, los ejercicios físicos más adecuados, etc.